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À propos de Nicolas coach à domicile
Une vie saine commence par le maintien en forme du corps. Je suis là pour vous aider à définir vos objectifs, créer un programme d'entrainement adapté à vos besoins et enfin pour vous guider dans chaque mouvement, durant chaque séance. Mon experience ( 10 ans) seront a votre service pour des séances efficiente et vius permettre d atteindre votre objectifs dans les meilleures conditions. N'hésitez pas à m'appeler pour nous lancer dans votre entrainement ensemble !
Ce que je propose
Renforcement musculaire
Tonification du corps
Que ce soit le bien-être, la perte de poids, l'équilibre, le renforcement musculaire reste une base. Il sert a tonifier les chaines musculaires afin d'améliorer la posture, mais également utile dans la perte de poids et l'affinement.
Pilates
Un esprit sain dans un corps sain
Le Pilates est une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Pouvant être faits au sol, à quatre pattes, debout ou sur divers appareils, ces mouvements sont sans impact
CrossTraining
Force et Cardio
Le cross-training, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant
Où?
J'interviens à votre domicile su un large secteur:
-Ruffec et ses alentours
-Toutes la Charente limousine
-Angoulême et alentours
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Service à la personne
Quels avantage?
Bénéficiez d'une réduction ou crédit d'impôt pouvant atteindre 50 % des dépenses engagées. Alors qu'attendez vous le bien-être n'as pas de prix mais dans ces conditions c'est encore mieux.
